رژیم های کتوژنیک برای دیابت و پیش دیابت

دیابت با تغییرات متابولیسم، قند خون بالا و اختلال در عملکرد انسولین مشخص می شود. رژیم کتوژنیک می تواند به کاهش چربی اضافی کمک کند که ارتباط نزدیکی با دیابت نوع 2، پیش دیابت و سندرم متابولیک دارد.

یک مطالعه قدیمی نشان داد که رژیم کتوژنیک حساسیت به انسولین را تا 75 درصد بهبود می بخشد. یک مطالعه کوچک در زنان مبتلا به دیابت نوع 2 همچنین نشان داد که پیروی از یک رژیم غذایی کتوژنیک به مدت 90 روز به طور قابل توجهی سطح هموگلوبین A1C را کاهش می دهد، که معیاری برای مدیریت طولانی مدت قند خون است.

مطالعه دیگری روی 349 فرد مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که افرادی که از رژیم کتوژنیک پیروی می کردند به طور متوسط ​​11.9 کیلوگرم در یک دوره 2 ساله از دست دادند. این یک مزیت مهم در هنگام در نظر گرفتن ارتباط بین وزن و دیابت نوع 2 است. علاوه بر این، آنها بهبود مدیریت قند خون را تجربه کردند و استفاده از برخی داروهای قند خون در بین شرکت کنندگان در طول مطالعه کاهش یافت.

آیا رژیم های بسیار کم کربوهیدرات می توانند به مدیریت دیابت کمک کنند؟

بسیاری از مطالعات از رژیم های کم کربوهیدرات برای درمان دیابت حمایت می کنند. در واقع، قبل از کشف انسولین در سال 1921، رژیم های غذایی بسیار کم کربوهیدرات به عنوان درمان استاندارد برای افراد مبتلا به دیابت در نظر گرفته می شد. علاوه بر این، به نظر می‌رسد که رژیم‌های کم کربوهیدرات در درازمدت خوب عمل می‌کنند، وقتی مردم به آن‌ها پایبند باشند.

در یک مطالعه، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 به مدت 6 ماه از رژیم غذایی کم کربوهیدرات استفاده کردند. اگر به رژیم غذایی خود پایبند بودند، بیش از 3 سال بعد دیابت آنها به خوبی مدیریت می شد. به طور مشابه، زمانی که افراد مبتلا به دیابت نوع 1 از رژیم غذایی با محدودیت کربوهیدرات پیروی می کردند، شاهد بهبود قابل توجهی در سطح قند خون طی یک دوره 4 ساله بودند.

 دیگرفواید کتو برای سلامتی

اکنون مطالعات نشان داده اند که رژیم غذایی کتو می تواند برای طیف گسترده ای از شرایط مختلف سلامت فواید داشته باشد:

    بیماری قلبی:

رژیم کتوژنیک می تواند به بهبود عوامل خطر مانند چربی بدن، سطح کلسترول HDL (خوب)، فشار خون و قند خون کمک کند.

    سرطان:

 این رژیم در حال حاضر به عنوان یک درمان اضافی برای سرطان در حال بررسی است، زیرا ممکن است به کند کردن رشد تومور کمک کند.

    بیماری آلزایمر:

رژیم کتو ممکن است به کاهش علائم بیماری آلزایمر و کند کردن پیشرفت آن کمک کند .

    صرع:

تحقیقات نشان داده است که رژیم کتوژنیک می تواند باعث کاهش قابل توجه تشنج در کودکان مبتلا به صرع شود.

    بیماری پارکینسون:

اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، اما یک مطالعه نشان داد که رژیم غذایی به بهبود علائم بیماری پارکینسون کمک می کند.

    سندرم تخمدان پلی کیستیک:

 رژیم کتوژنیک می تواند به کاهش سطح انسولین کمک کند، که ممکن است نقش کلیدی در سندرم تخمدان پلی کیستیک داشته باشد.

    صدمات مغزی:

 برخی تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی می تواند نتایج آسیب های مغزی تروماتیک را بهبود بخشد.

با این حال، به خاطر داشته باشید که تحقیقات در بسیاری از این زمینه ها به دور از قطعیت است.