- بررسی تخصصی
- نظرات کاربران
بررسی تخصصی
خواص بادام:
از خواص بادام می توان به داشتن سطح بالایی از مواد مغذی، چربی های غیر اشباع و ویتامین ها اشاره کرد.
بادام درختی حاوی ویتامین E می باشد که این ویتامین به مرطوب کنندگی و آبرسانی پوست کمک بسیاری می کند. چربی های غیر اشباع یا اسید های چرب ضروری موجود در بادام، باعث کنترل سطح چربی پوست و از بین رفتن آکنه و جوش های سرسیاه می شود
بادام فواید بسیاری برای بدن دارد، از جمله:
1- پایین آورنده کلسترول بد( LDL ) و کاهش دهنده بیماری های قلبی
2- بادام، آنتی اکسیدان است.
3- از گرفتگی عضلانی جلوگیری می کند.
4- به کاهش وزن کمک می کند.
5- هر روز، بادام بخورید تا انرژی داشته باشید و از سلامتی خود لذت برید.
6- جلوگیری از سرطان
7- منبع انرژی
8- جلوگیری از سنگ کیسه صفرا
9- کاهش دهنده قند خون و بیماری دیابت
10- تقویت عملکرد ریه
11- استحکام استخوان ها