- بررسی تخصصی
- دستورالعمل استفاده
- نظرات کاربران
نوتلای کتو خانگی بدون شکر با کاکائو و فندق واقعی! این نوتلا فندقی بدون شکر شیرین، شکلاتی و قابل پخش روی نان، پن کیک و یا کیک های شما است!
نوتلا چیست؟
نوتلا (معروف به Gianduja) یک شکلات صاف و مخملی است که از فندق و پودر کاکائو تهیه می شود. منشا آن ایتالیاست اما اکنون در سراسر جهان محبوب است. این شکلات همه کاره را می توان روی نان تست، وافل و پنکیک استفاده کرد. همچنین شما می توانید از آن به عنوان دیپ برای میوه و کلوچه؛ یا پر کردن شیرینی های کتوژنیک خود استفاده کنید.
مشکل اینجاست که نوتلای خریداری شده در فروشگاه مملو از شکر است (دقیقاً 20 گرم در هر وعده). به همین دلیل است که ما به یک گزینه برای نوتلا بدون شکر نیاز داشتیم.
چرا این نوتلای بدون شکر را همانند نوتلای اصل دوست خواهید داشت؟
- طعم فندق شکلاتی ضعیف
- صاف، ضخیم و قابل پخش
- 1 واحد کربوهیدرات خالص در هر قاشق غذاخوری
- به طور طبیعی کم کربوهیدرات، بدون قند، بدون گلوتن و پالئو
این نوتلا بدون شکر خامه ای و صاف است و طعم فندقی غنی از شکلات دارد. این یک افزودنی منحط به صبحانه یا دسر کتو است. و با تنها 1.6 گرم کربوهیدرات خالص در هر وعده، ممکن است آن را حتی فقط با یک قاشق و خالی بخورید!
در نوتلای بدون قند چه مقدار کربوهیدرات وجود دارد؟
این دستور تهیه نوتلا بدون شکر دارای 3.9 گرم کربوهیدرات و 2.3 گرم فیبر رژیمی است. بنابراین دارای تعداد خالص کربوهیدرات 1.6 گرم در هر وعده است. یک وعده 2 قاشق غذاخوری است. این بسیار پایین تر از اکثر نسخه های کتو موجود در بازار است!
آیا می توانم در رژیم کتو نوتلا بخورم؟
Nutella® تجاری ساخته شده سرشار از شکر تصفیه شده است و برای رژیم های کتو یا کم کربوهیدرات توصیه نمی شود. با این حال، نوتلا با پودر و کره فندق ایرانی و شکلات تلخ رژیمی با استویا شیرین شده و بدون شکر اضافه شده می باشد. این نوتلا کمتر از 2 گرم کربوهیدرات خالص در هر وعده دارد که آن را به یک میان وعده ایده آل کتو تبدیل می کند.
نوتلای بدون قند چقدر ماندگار خواهد بود؟
توصیه می شود این نوتلا را در شیشه و در یخچال نگهداری کنید. از آنجایی که لبنیات یا چیزهای فاسد ندارد، می تواند ماه ها دوام بیاورد! همچنین در یخچال به خوبی سفت می شود تا هر وقت خواستید آن را بیرون بیاورید و از بافت کرمی و جذاب آن نهایت لذت را ببرید!