از نارگیل به عنوان درخت زندگی نام می برند، زیرا می تواند اکثر نیازهای یک فرد را برطرف کند.

کره نارگیل از پودر نارگیل چرب تولید می گردد، بنابراین کره ی نارگیل نیز همانند روغن نارگیل حاوی چربیهای اشباع شده می باشد. در مقایسه، کره ی نارگیل نسبت به روغن نارگیل از مواد مغذی و فیبر بیشتری برخوردار است.

مصرف مقدار معینی از کره نارگیل در طول روز باعث کاهش اشتها و عدم ‌علاقه به ریزه خواری در طول روز میشود.

نکته مهم در مورد کره و سایر مشتقات نارگیل( شیر و روغن نارگیل) این است که در زمان فست امکان استفاده دارند و باعث شکسته شدن فست های کتوژنیک و لوکرب نمیشوند.

 

کره نارگیل به عنوان یک کره کاملا گیاهی شناخته می‌شود. این کره در درجه اول مناسب افراد ورزشکار و به طور کلی برای افرادی که به دنبال تغذیه سالم هستند، کاربرد دارد. این کره، به طور مستقیم از  پودر نارگیل پر چرب تهیه میشود و به همین دلیل بیسار لطیف و خوش عطر است.

 

ارزش غذایی :

  • کالری : ۲۱۰
  • چربی : ۱۸ گرم
  • کربوهیدرات : ۷ گرم
  • پروتئین : ۲ گرم
  • فیبر : ۵ گرم
  • شکر: ۲ گرم
  • آهن: ۵ گرم