چیپس رژیمی با آرد نارگیل (کتوژنیک) - بسته 30 گرمی

چیپس های رژیمی کتوژنیک ساخته شده با آرد نارگیل یک گزینه محبوب برای افرادی است که از رژیم کتوژنیک یا کم کربوهیدرات پیروی می کنند. آرد نارگیل یک جایگزین آرد بدون گلوتن و بدون دانه است که از گوشت نارگیل خشک و آسیاب شده به دست می آید. فیبر بالایی دارد و کربوهیدرات کمی دارد و برای کسانی که رژیم کتوژنیک دارند مناسب است.

برای تهیه چیپس های رژیمی کتوژنیک با آرد نارگیل، آرد نارگیل را با مواد دیگری مانند تخم مرغ، کره یا روغن نارگیل و چاشنی ها ترکیب می کنند. سپس مخلوط را پهن کرده و قبل از پختن یا سرخ کردن تا زمانی که ترد شود، به شکل چیپسی برش می دهند.

چیپس آرد نارگیل می تواند جایگزین خوبی برای چیپس های سنتی سیب زمینی یا ذرت باشد، زیرا کربوهیدرات آن به میزان قابل توجهی کمتر است. این بدان معنی است که این چیپس تأثیر حداقلی بر سطح قند خون دارد و می تواند به افراد کمک کند تا وضعیت کتوزیس را حفظ کنند، جایی که بدن به جای کربوهیدرات، چربی را برای سوخت می سوزاند.

علاوه بر این، آرد نارگیل سرشار از چربی های سالم، فیبر و پروتئین است که می تواند به شما کمک کند احساس سیری و رضایت داشته باشید. همچنین مواد مغذی مهمی مانند آهن، منیزیم و پتاسیم را فراهم می کند.

توجه به این نکته مهم است که در حالی که چیپس آرد نارگیل می تواند گزینه مناسبی برای افرادی باشد که رژیم کتوژنیک دارند، کنترل میزان مصرف آن هنوز حیاتی است. اگرچه آنها کربوهیدرات کمی دارند، اما همچنان حاوی کالری هستند و باید به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل در حد اعتدال مصرف شوند.

مانند همیشه، توصیه می شود قبل از ایجاد هر گونه تغییر قابل توجهی در رژیم غذایی خود، به خصوص اگر دیابت یا هر بیماری پزشکی دیگری دارید، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی یا متخصص تغذیه مشورت کنید. آنها می توانند راهنمایی شخصی ارائه دهند و اطمینان حاصل کنند که رژیم کتوژنیک یا هر انتخاب غذایی خاص با اهداف و نیازهای سلامتی شما هماهنگ است.

آرد نارگیل یک ماده همه کاره است که می تواند در انواع دستور العمل ها از جمله پخت و پز استفاده شود. این به دلیل توانایی خود در جذب مایعات به خوبی شناخته شده است که به ایجاد قوام خمیر مانند در ترکیب با سایر مواد کمک می کند.

آرد نارگیل علاوه بر اینکه کربوهیدرات کمی دارد، فاقد گلوتن نیز هست و برای افرادی که به گلوتن حساسیت دارند یا بیماری سلیاک دارند مناسب است. همچنین منبع خوبی از چربی های سالم از جمله تری گلیسیریدهای زنجیره متوسط (MCT) است که به راحتی هضم می شوند و می توانند منبع سریع انرژی باشند.

آرد نارگیل همچنین سرشار از فیبر است که می تواند به هضم غذا کمک کرده و احساس سیری را تقویت کند. این می تواند برای افرادی که رژیم کتوژنیک دارند و ممکن است به دنبال کنترل اشتهای خود و مدیریت وزن خود باشند مفید باشد.

هنگام تهیه چیپس رژیمی کتوژنیک با آرد نارگیل، مهم است که توجه داشته باشید که بافت و طعم ممکن است با چیپس های سنتی سیب زمینی یا ذرت متفاوت باشد. چیپس های آرد نارگیل سبک تر و ترد تر هستند و طعم کمی شیرین و آجیلی دارند. برای افزایش طعم چیپس های آرد نارگیل، می توانید چاشنی های مختلفی مانند پودر سیر، پودر پیاز، پاپریکا یا گیاهانی مانند رزماری یا آویشن را اضافه کنید. این چاشنی ها می توانند به تقلید طعم چیپس سنتی کمک کنند و در عین حال طعم بیشتری را به آن اضافه کنند.

شایان ذکر است که آرد نارگیل می تواند گران تر از آردهای دیگر باشد، بنابراین ممکن است با آسیاب کردن گوشت نارگیل خشک در غذاساز یا مخلوط کن، آرد نارگیل خود را در خانه درست کنید.

به طور کلی، چیپس آرد نارگیل می تواند یک گزینه رضایت بخش و مغذی برای افرادی باشد که از رژیم کتوژنیک یا کم کربوهیدرات پیروی می کنند. آنها یک جایگزین میان وعده ترد ارائه می دهند که در مقایسه با چیپس های سنتی کربوهیدرات کمتر و فیبر بیشتری دارد. با این حال، مهم است که آنها را در حد اعتدال به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی متعادل مصرف کنید و با یک متخصص مراقبت های بهداشتی یا متخصص تغذیه برای مشاوره شخصی مشورت کنید.

شاید شما هم از دسته افرادی باشید که با شروع رژیم کتوژنیک، فکر کنید که باید همه موارد کربوهیدرات دار از قبیل انواع نان، خمیر پیتزا، کیک و شیرینی را حذف کنید. اما این طور نیست.

سایت کتوباما همواره در تلاش بوده است تا تمام خوراکی های خوشمزه و محبوب شما را، از جمله انواع تنقلات، نان ها، کیک ها و شیرینی ها را متناسب با رژیم کتوژنیک تولید کند.

100% کتوژنیک

مدت ماندگاری : چیپس های کتوباما در فضای آزاد و یا در محیط خشک و در بسته تا مدت ها تازه و با کیفیت قابل نگهداری هستند.

چیپس کتویی فاقد آرد گندم و گلوتن بوده و تماما از آرد نارگیل تهیه میشوند.

نکته مهم : این چیپس ها به علت تهیه شدن از آرد نارگیل، کرب فوق العاده پایین و تقریبا نزدیک به صفر دارند. بنابراین در زمان مصرف نیازی نیست نگران محاسبه دقیق کرب مصرفیتون باشید.